Träningsvärk

posted in: Inlägg | 0

Underligt att så små och få övningar kan ge en träningsvärk.

Var ju till sjukgymnasten igår och fick ju veta att det inte är mitt bäcken som är fel på utan det är förmodligen en muskel i benet som bråkar.

Fick i alla fall ett par övningar att göra morgon och kväll för att stärka upp den muskel som inte funkar som den ska, kan lova att dom få repetitioner det rörde sig om fick mina muskler i benet att reagera rejält, var knappt man kunde gå från sängen till toan i morse men nu börjar man på kunna gå igen även om man har lite ont i musklerna.

Ska åka och inhandla en träningsmatta att ligga och göra övningarna på då sängen är för mjuk och golvet för hårt så behövs det att man har något att ligga på, skall kolla runt på nätet efter en till bra pris så man inte går och köper första bästa dyra matta.

Men nu är det strax dags för jobbande igen, har ju lunch just nu och fick i mig lite fläskfilé med potatisgratäng och bearnaisesås så nu är man mätt och belåten och sitter och tar en kaffe på detta.